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学会睡觉 让脸上痘痘快速消护肤技巧

  休息不足,睡眠不够,肌肤抵抗力就会变差,容易诱发各种的肌肤问题,特别是青春痘问题更是烦人。由此得到启发,保证充足睡眠是十分重要。最近几年流行起来的美容觉,绝对是你护理肌肤的好帮手。睡好美容觉,烦人痘痘不见了。

  什么是美容觉呢?美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候,也是调理身体内部的最佳时机,因此在这段时间内一定要好好休息,不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢?怎样的美容觉才是有质量的,效果大的呢?现在小编为你详细介绍。

  一、涂抹抗炎产品帮助消退”痘痘”

  假如发现脸上有开始冒痘痘的迹象,那么在洁面后在有痘痘的地方涂上一层抗炎产品,之后使用透气的要用胶带把它给贴起来,加以轻柔按压。然后安心睡觉,第二天你就会发现痘痘明显变小了,而且也不红肿了。

  二、睡前不能吃宵夜

  假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大,小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜,吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食,因为它们是导致脸部”水肿”的原因之一。

  三、睡前”饮品”要谨慎选择

  为了助眠,不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心,一些混合酒类,含糖汽水和果汁等,都是容易导致水肿的,尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类,帮助舒缓胀气。

  四、做好”卸妆”工作洁净肌肤

  睡好美容觉的目的是让肌肤变得美美的,假如你带妆入睡,肌肤有怎么能够得到保养呢。因此在睡觉前一定要做好肌肤的清洁工作,化妆的美女们需要把彩妆卸除干净,然后使用洁面产品进行清洁,最后涂上保湿滋养产品,让肌肤保持湿润,避免干燥。没有化妆的美女也是需要用洁面乳清洁脸部,做好保养才入睡。

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